Kursplan

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9.00 Koordinativer
Tanz
Allgemeine
Gymnastik 50+
10.00 Allgemeine
Gymnastik 50+ /
Reha-Sport
Allgemeine
Gymnastik 60+ /
Reha-Sport
 –
11.00  – Fascien-Training
(ohne Rolle) /
Reha-Sport
12:00 Molly Kurs /
Hocker-Sitz-Gymnastik
14:30 Allgemeine
Gymnastik 50+ /
Reha-Sport
15.30 Meditation
17.00 QiGong Kraft und
Koordination
mit dem Pezziball
18.00 QiGong / Tai Chi
19.00 Yoga

Eine Kurseinheit dauert 45 – 60 min.