Kursplan

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9.00 Koordinativer
Tanz		 Allgemeine
Gymnastik 50+		 – –
10.00 Allgemeine
Gymnastik 50+ /
Reha-Sport		 Allgemeine
Gymnastik 60+ /
Reha-Sport		 –  – –
11.00 –  – – Fascien-Training
(ohne Rolle) /
Reha-Sport		 –
12:00 Molly Kurs /
Hocker-Sitz-Gymnastik
14:30 Allgemeine
Gymnastik 50+ /
Reha-Sport		 –
15.30 Meditation – – –
17.00 QiGong Kraft und
Koordination
mit dem Pezziball		 – – –
18.00 QiGong / Tai Chi
 – – – –
19.00 – – Yoga –

Eine Kurseinheit dauert 45 – 60 min.