Kursplan

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9.00 Koordinativer
Tanz		 Allgemeine
Gymnastik 50+		 – –
10.00 – Allgemeine
Gymnastik 60+ /
Reha-Sport		 –  – –
11.00 –  – – Fascien-Training
(ohne Rolle) /
Reha-Sport		 –
12:00 – – – – –
13:30 Allgemeine
Gymnastik 50+ /
Reha-Sport		 – – – –
15.00 Allgemeine
Gymnastik 50+ /
Reha-Sport		 – – – –
17.00 QiGong – Mann om Mann
(Yoga für Männer)		 Yoga –
18.00 QiGong /
Tai Chi
 – – – –
19.00 – Meditation – Yoga –

Eine Kurseinheit dauert 45 – 60 min.